Super7 - Le Grand-Quevilly

Benjamin Colnot

J'ai toujours été sportif mais j'avais perdu le rythme depuis l'obtention de mon CDI.

Travaillant dans un bureau de 09h à 19h, je me sentais très fatigué moralement et physiquement.

J'avais besoin de retrouver une dynamique et une meilleure hygiène de vie.

J'ai commencé par un entraînement par semaine et je me sentais mieux moralement puis je suis vite passé à deux entraînements.

Aujourd'hui, je me sens en meilleure forme physique, je suis plus tonique.

Mon sommeil est de meilleure qualité et je me sens en pleine forme chaque matin.

Marc est un coach complet.

Il nous accompagne très efficacement dans notre activité physique (chaque mouvement est expliqué correctement)

De plus, il nous donne des conseils sur la nutrition dans un groupe dédié.

L'approche est bienveillante, Marc aime vraiment son métier et il sait transmettre son savoir dans la bonne humeur.

KEBAILI SART

Je cherchais un moyen de m’évader du quotidien mais également de me raffermir après mes deux accouchements.

Au travail, j’ai gagné en facilité dans mes mouvements lorsque je dois porter des charges. Je sens que ma peau est plus ferme. Je me sens mieux et plus confiante dans mon corps.

Marc est un coach patient et doux. Il s’adapte aux personnes qu’il a en face de lui pour les exercices.

L’ambiance à Super7 me permet de rester motivée. On y trouve une bonne humeur constante et une cohésion de groupe.

gwen caron

Après deux grossesses, je souhaitais tonifier mon corps et reprendre le sport. J'ai choisi de le faire dans un environnement unique et spécialisé, différent des salles de sport traditionnelles.

Avec un planning complet, je peux suivre des cours en fonction de mon emploi du temps et de mon état de fatigue.

Depuis ma reprise en septembre, et mes activités annexes, je vois que mon corps est plus à l'aise avec certains mouvements et je regagne en endurance.
Un plaisir d'y aller !

Marc est très présent et attentif à chacun d'entre nous, il adapte les exercices en fonction de notre niveau.

Ses conseils sont personnalisés et toujours donné avec bienveillance. L'ambiance de groupe est également amicale et sans jugement, c'est appréciable.

mehdi MAILLARD

Je cherchais une activité complémentaire à la course à pied tout en me permettant de m'améliorer dans celle-ci

Je commence à voir les bienfaits des entrainements sur la course à pied et également au quotidien, je suis plus dynamique.

C'est une vraie satisfaction d’avoir découvert les cours de Marc à l'association Super7. Enfin un coach et un endroit ou chacun vient comme on est, avec ses objectifs personnel et qui se fait accompagner de manière bienveillante.

Les entrainements sont différents chaque semaine et les résultats sont rapidement perceptibles avec un peu de régularité.

Fernand Hautin

J'avais envie de découvrir les entrainements proposés par Super7 mais aussi de pouvoir partager un moment sportif en famille, avec ma femme et mes ados.

Je combine aujourd'hui le circuit-training avec le running et mes 2 activités sont très complémentaires. C’est un bon moyen de vider son esprit face aux obligations liées au travail, j’ai aussi un meilleur cardio et je n’ai plus de blessures en course à pied. De plus, je passe un bon moment en plein air en famille le Dimanche matin

L'accompagnement de Marc est de qualité, il adapte les exercices au niveau de chacun, et il privilégie le bien-être ainsi que la sécurité des adhérents. Marc à toujours une solution de secours face aux intempéries pour les cours en extérieur, c’est parfait pour garder la continuité.

Johann QUEDEVILLE

Je recherchais des entraînements complets afin de retrouver une bonne condition physique.

Depuis que j'ai commencé avec Super7, j'ai une meilleure forme physique au quotidien et un corps plus tonique. Je ressens une réelle sensation de bien-être après les efforts. Je suis même devenu accro !

On se sent vraiment bien à Super7. Marc veille à ce que l'on effectue bien les exercices afin d'avoir une bonne posture et adapte les exercices selon nos capacités. On s'amuse bien et on souffre tous ensemble.

Si vous recherchez un moment pour améliorer votre condition physique ou tout simplement décompresser après le travail, venez aux cours Super7 vous ne le regretterez pas !

Océane Deneuve

Avant mon inscription à Super7, je faisais du sport seule chez moi. Je n'avais pas toujours la motivation et les bons mouvements.

J'avais besoin d'un professionnel qui corrige mes postures et me donne des conseils afin de progresser. Le but était aussi de trouver un sport qui me plaise et qui me donne envie de m'investir.

Aujourd'hui, je me sens plus tonique et fière de moi lorsque je vois mes progressions (prendre des charges plus lourdes). Je sens également que ma forme physique a progressé (moins en difficulté sur les exercices).

Je vais aux cours toujours avec envie et je suis contente en repartant. Je me suis sens plus légère et le sommeil vient plus rapidement les soirs des séances.

Le fait que Marc prenne le soin de nous connaitre tous personnellement est un point important pour moi.

Je me sens à l'écoute et le suivi est personnalisable en fonction de notre niveau, c'est très plaisant. Je ne me suis jamais sentie mise à l'écart.

Je recommande les services de Marc à toutes personnes qui souhaitent se remettre en forme, et même aux personnes qui n'ont pas fait de sport depuis un moment afin qu'elles puissent reprendre confiance en eux.

Antoine tiprez

Je commençais à avoir des douleurs au dos et j'allais devenir papa. Je me devais donc d'être le plus en forme pour assurer dans mon nouveau rôle.

Aujourd'hui, je me sens beaucoup plus endurant : j'ai plus de facilité à effectuer des taches physiques dans mon quotidien, je suis plus serein, j'ai gagné en équilibre.

Je me suis également ouvert à des sujets comme la nutrition, les réflexes archaïques et le CrossFit kids...

Marc est une personne très patiente qui prend en compte chaque individu personnellement. Il propose toujours différentes solutions adaptées à chacun.

Grâce à ses multiples formations, il améliore en permanence le contenu de ses cours tout en assurant la sécurité de tous.